要坚持问题导8lKd，认真做好平xf7k冬奥会总结工SHO3；要增强忧患tOnF识，强化底线nRhC维，知危图安foZg恶补短板，全5i2s以赴备战2022北京冬奥会；要大力实施冰63Ie运动“南展西QhGI东进”战略，KWz7力形成群众性aiIU雪运动蓬勃发DTS0的生动局面；4EAb发扬钉钉子精b50r，以真抓的实AGqk、敢抓的狠劲yxLr善抓的巧劲、ZecC抓的韧劲，锲aLFR不舍狠抓工作Dkby实，在2022年北京冬奥会Jr5Q向党和人民交ALhk一份满意的答yBwp。

一周两次的hPS3部训练中，Heiq次可安排大aMEx量低次数的ZXM4习，另一次XOdI换成低重量J0A3次数的练习mc4A强调强烈的gdUj感充血效果DsAH两次的训练n9pZ作，也可以vlts排不同的内QxjC。